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新手宝妈最容易中招的辅食3大坑,不注意会影响宝宝发育

文章来源:发育宝时间:2020-06-08

见过心急的家长,但没见过这么心急的家长。

此前我看到一则新闻:一个5个月大的孩子被诊断为肾结石,两边的排尿管都堵塞了,情况非常严重。

才五个月大的孩子怎么就得了肾结石?

再三追问下,才知道原来是父母喂辅食喂得太早了,孩子才出生3天就喂了,这才导致孩子出现这么惊险的一幕。

很多家长觉得孩子越早添加辅食,能越快适应,会按照自己的想法给孩子添加辅食。

殊不知——

国内外膳食指南都建议宝宝满6月龄了再添加辅食。因为这时候只吃母乳已经满足不了孩子的营养需求了,他开始需要辅食来提供一些其他的营养。

除此之外,这些辅食添加的误区也需家长多注意。

误区一

推迟添加辅食

可以避免宝宝过敏

过早不行,同理过晚也一样不推荐。

其一,每个人的过敏原不同,所以不能一概而论。

再者,在孩子满4月龄前,过早添加易过敏食物会增加过敏风险;但延迟添加易过敏食物不仅不预防,反而可能增加孩子食物过敏的风险。

所以说,千万别因为担心过敏而只给孩子吃少数几种辅食。

误区二

宝宝消化系统尚未发育成熟

就只给孩子吃流质辅食

我发现很多家长很喜欢给孩子吃米汤、果汁、蔬菜汁这样的流质辅食,总认为这种食物孩子更方便食用,也好消化。

但殊不知,这种食物的营养密度很低。看似孩子吃了很多,但实则只是摄入了少量碳水化合物,时间长了必定会有碍于孩子的身体发育。

和家长想法相反的是,我们长时间给孩子吃流质食物,反而对孩子的咀嚼发育不利。

所以说,为了给孩子提供足够的营养,我们需要给孩子吃营养密度高的食物。

高密度食物的标准,我们之前也说过,大家只需记住这个黄金公式,然后给孩子吃就行。

完整食物的营养密度>分解的食物

固体食物的营养密度>液体食物

比如说,米饭>粥>稀饭>米汤,肉>肉汤。我们尽量给孩子吃前面类型的食物。

误区三

一定要等到宝宝长牙了才能给

需要咀嚼的颗粒状或手指食物

我们太低估孩子了。“咀嚼”并不一定非得用牙齿才行,用牙龈和牙床就能将一些软小的辅食咀嚼碎。

什么时候就能加手指食物?

具体的时间,各大权威机构说法也不完全相同。

我们每个孩子都是一个独立的个体,都自己发育的节奏,这些时间点我们将其当做一个参考的指标即可,最为靠谱的信号应该是,当孩子发出「我要自己吃」的信号时。

比如以下这些:

最明显的表现就是,孩子不想再被喂饭了,想自己吃,我们就可以放手让孩子自己吃饭了,这时候就能给他加手指食物了。

我们很多家长在给孩子添加辅食时,经常会按照自己的经验、想法给孩子添加辅食,却唯独忘了站在孩子的角度上考虑他到底需要什么。

育儿需要足够的细心,更需要换位思考,这样才能更好的顾虑到孩子真正的需求,提供最适合孩子成长发育的东西。

审核医生:李佳颖

图片/************:网络/宝宝呵护漫画组

侵删

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